一进入七月，就意味着各地学生要进入暑假模式，享受美好假期。但是与美好假期伴随的却是甜蜜的负担——期末考。无论大中小学生，都为了考取一个好成绩加班加点、勤学苦读、熬夜爆肝。但是，很多人却也都有一个共同的困惑，那就是为什么一学习就犯困?有人戏称自己与学习“八字不合”，还有人称自己对“学习过敏”，玩笑归玩笑，我们今天就来说说，为什么，学习时会犯困!!!

　　你的犯困，可能是肾精不足

　　中医认为，脑为元神之腑，而元神就是我们日常生活中的精神状态。当脑海空虚，元神不足时，人就会出现精神不济，无精打采，容易疲劳，注意力不集中或健忘等症状，严重时也会导致痴呆等疾病的发生。

　　而期末复习的学生，通常处于用脑过度的状态，对元神消耗太过，脑子中元神的生成补给不及时，就会产生犯困、疲倦等感觉，提示身体该休息了。

　　那该如何给元神补给充电呢?

　　中医认为，脑为髓之海，即大脑是“髓”这种精微物质汇聚的场所，而“髓”正是元神生成的基础。所以，要想补充元神，需得“髓海充足”。肾主骨生髓，大脑的髓海充盈，都依赖肾精充足。肾精充足时，源源不断的向上传输，为髓海补充精微物质，保证髓海充实。

　　所以，用脑过度的学生，补充脑力，保持精神旺盛，注意力集中，当及时的滋补肾精。

　　补肾精，需要先补充精微物质

　　肾精是肾中先天之精和后天之精的总称。先天之精是我们生来就有，是最早负责我们身体发育的营养物质，没有补充的办法;而后天之精，则主要来源于我们日常的饮食物和呼吸的气体。经肺和脾胃等器官的一系列转化，将食物和呼吸气体中的营养精微物质融合汇聚在一起，形成“后天之精”，再根据需要转输部分“后天之精”入肾中，成为肾精。

　　所以肾精的充足与否，与饮食物的营养物质含量有很大的关系。如果过多的摄入油炸、明胶等垃圾食品，不仅不能补充肾精，还会让这些垃圾在身体囤积，损害身体。而正常的饮食，如米饭、水果蔬菜、肉蛋奶等，都可以为身体提供营养物质，补充精微物质，化生肾精。但是，日常食物补充肾精也存在营养物质类型较单一，补充速度较慢等问题，在密集用脑，元神消耗过多的时期，补充速度跟不上消耗速度，所以就有了元神不足，易犯困，易疲劳，注意力不集中、记忆力减退等问题。

　　那么如何更快的补充营养精微物质给身体呢?阿胶，作为使用了几千年的上等补品，主要是以优等驴皮为原料，再配合精细工艺，将驴皮中的营养精微物质汇聚富集，再弃去不需要的无用或糟粕物质而制成，能够更快的为肾精生成提供必要的精微营养物质。

　　古今医者在长期的临床实践中，证实了阿胶中的营养物质能为人体有效吸收，并顺利的转化为阴液、血液等人体必须物质。而阴液的主要成分之一正是“精”;同时精血又会互相转化，精不足时，血液也会部分转化为“精”，以保障器官功能正常。所以，过度用脑的考生们，可以选择阿胶作为考前补充肾精，为元神充电的食补原料。

　　选择阿胶有讲究，同仁堂阿胶的这样保障品质

　　正如上文所说，我们的脾胃会因摄入的饮食物质量而决定所生成之“精”的品质。如果选用非正规、假冒伪劣的阿胶，不仅不能帮助身体补充肾精，还会损伤身体。

　　那如何选择优质的阿胶呢?

　　北京同仁堂阿胶，有着超越百年制胶历史，主用河北、山东、关中肉用饲养小黑驴(背黑腹白)“冬板”驴皮，进厂时要求整张驴皮带头、带耳、带足尾，以便于鉴别，之后就会被去掉，且由专人鉴定老药工检查，每张驴皮编号并有高清影像资料以备追溯;北京同仁堂阿胶制作工艺依旧传承了清朝御药水准，保留现人古法，在现代化的生产线上，坚守传承“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的企业理念，兢兢业业、精益求精，全方位保证产品质量。正是有需要的人群可以选择的优质阿胶。