现在有很多人都习惯在睡觉前刷会儿朋友圈，其中部分人还喜欢在关灯之后玩手机，认为这样能免去“睡前下地关灯”的麻烦。殊不知，“摸黑”玩手机不仅会影响眼睛健康，而且还可能引发“面子问题”，比如导致痤疮的发生，这是怎么回事?如何预防痤疮呢?

　　“电脑、手机等诱发的痤疮问题在临床上很常见。”现在很多白领每天上班要面对电脑，回到家里还会继续面对电脑、手机等，这对皮肤的损伤是非常大的。孙乐栋带领的学生曾经做过一个简单实验：将几只实验小老鼠放在一个房间里，房间里同时开六台电脑。三天之后，老鼠的皮肤开始出现干燥、脱屑等症状，同时还出现一些小红点，被认为是痤疮。现在的智能手机实际上就是一台微型电脑，对皮肤的损伤是一样的。

　　因此，要想预防痤疮，大家最好避免摸黑玩手机。除此之外，在日常生活中如何预防痤疮提出了以下四点建议：

　　1.睡前认真洁面，用热水、香皂去除皮肤表面油脂(皮肤油性较大的人可用硫磺香皂洗脸)，暂停使用化妆品。

　　2.不要用手挤压、揉抓粉刺和炎性丘疹等皮损，否则会留有明显的痘印、痘坑。

　　3.限制摄入辛辣、甜腻、油炸、动物脂肪(肥肉)等高热量食物。

　　4.避免熬夜、长期接触电脑、暴晒等，保持大便通畅。

　　此外，有些人在出现痤疮的时候，会自行服用清热解毒类药物，但这种做法其实是错误的。诱发痤疮的原因很多，患者的体质也有所不同，不能一出现痤疮就服用清热解毒类药物，比如对于体质虚寒的患者来说，如果服用太多清热解毒类药物，会造成阳气不足，导致体内阴阳失衡，不仅无法治愈疾病，反而有可能给健康造成更严重的损害。因此，出现痤疮后最好不要随便服药，如果想改善症状，应在医生的指导下对症施治。