性生活可以调节男女双方的关系，是生活中一件美好的事情。

不过性生活后有很多事情是需要注意的，为了避免对身体造成伤害，这些习惯一定要了解。

性生活后不能马上抽烟 

有些男人喜欢在性生活后抽烟，觉得这样特别有男人味，殊不知抽烟会给身体带来巨大的伤害，当尼古丁在进入身体之后会刺激人体的中枢神经系统产生刺激，从而影响男人在房事中的快感。

此外，性生活本身就是一项比较激烈的体力运动，在进行的时候会调动人体的肌肉以及神经系统。

因此在这种状态之下人们的血管就会扩张，血压也会出现变化，会消耗过多的体能。

如果在这种情况下抽烟，会加快有害物质的吸收，而一氧化碳以及尼古丁也会刺激中枢神经、扩张血压， 引发心脑血管疾病问题。

性生活后不能喝凉水 

男人在性生活时会消耗大量的体力，心率变快，呼吸也变得非常急促，在这种情况下胃肠道很容易受到抑制，如果这个时候喝凉水，胃肠粘膜受到寒冷的刺激会出现不适感，因此会伤害消化系统。

在性生活后不要马上就喝凉水，如果觉得很渴，可以适当喝一些温开水。

为了健康，在房事后还有很多事情也是不能做的，会导致疾病入侵，就比如洗澡这个很简单的事情。

房事后可以洗澡吗？

对女人来说

性生活之后，适当清洗外生殖器是为了防止私密部位发生炎症，可以有效阻止疾病的传播，但是如果女性在夫妻生活之后马上洗澡，反而会带来疾病隐患。

性生活后人的心跳会加快， 心脏血管也会出现扩张现象，这种情况下肌肉以及私密器官的血液都比较多，毛细血管打开，将身体内的热量散发出去。

如果房事之后马上洗澡，毛孔还没有收缩回来，身体的抵抗力也比较差，很容易导致寒气入侵体内。

如果长时间处于这种习惯中，很容易导致女性宫寒，并出现月经不调等疾病。

对男人来说

男人跟女人一样，在同房之后也不能马上洗澡。

因为同房之后不管是身体皮肤还是私密器官都没有恢复到正常的状态，不管是心跳、脉搏还是生殖器官都没有回归平静。

如果这个时候洗澡会伤害很多器官，会导致器官缺氧，严重的还会引起私密器官出现不良反应，引起前列腺疾病。

可见如果想在房事后洗澡，还是先过半个小时再进行吧。